De Slow Flow — Your Eden

Als stress en onrust je in de weg blijven zitten?

Slow Flow — zelfaanraking als medicijn.

Eén streelhandschoen. Eén audio die je begeleidt tijdens het strelen. Eén gids die je uitlegt hoe de liefdesreceptoren in je huid je helpen te verzachten. Eén instructiekaart zodat je gelijk aan de slag kunt met de Slow Flow zodra de LoveGlove — je streelhandschoen — binnen is. Jij streelt. Je zenuwstelsel doet de rest. Bijkomend voordeel: strelen helpt tegen huidhonger.

Ja, ik wil verzachten - €97

Direct in je inbox. Geen ingewikkelde techniek. Onbeperkt gebruiken.

Waarom je altijd iets blijft doen

Als je eenmaal bewust bent van die ongemakkelijke gevoelens als onrust, stress wil je er vanaf. Vaak door iets te doen. Nog even iets opruimen. Nog een rondje langs je favoriete apps op je telefoon. Nog een appje beantwoorden. Nog een serie. Nog iets nieuws kopen wat je denkt nodig te hebben. Misschien ken je dat wel?

Je hoofd blijft bezig. Je gedachten blijven scannen. Wat kan ik nog doen? Wat moet anders? Wat kan beter?

Terwijl het eigenlijk maar één ding wil: rusten. Het weet alleen niet hoe het kan rusten. De gedachten hebben geen plek om te landen.

En je lijf? Dat wil niet alleen ontspanning en rust, maar ook zachtheid en vol met levendigheid.

Huidhonger

Dat verlangen van je lijf heeft een naam: huidhonger — een honger naar aanraking. Het knagende gevoel dat er iets ontbreekt, ook al kun je niet altijd benoemen wat. Het is net zo echt als honger.

Je huid weet precies hoe het je hoofd kan temmen en je lijf kan laten rusten. Het enige wat nodig is: strelen.

Denken lost het niet op. Voelen wel.

Het hoofd denkt vaak in oplossingen, het houdt ervan te analyseren, te begrijpen.

Als ik weet waar het probleem vandaan komt, kan ik het oplossen.
Als ik meer overzicht heb, dan wordt het rutiger.
Als dit achter de rug is, kan ik rusten.
Als ik x, y, z verbeter, dan komt het goed."

Het denken richt zich altijd op iets in de toekomst — op iets wat nog moet komen. Niet op wat er nu is. Een lichaam dat om aandacht vraagt. Een hoofd dat wil rusten.

Maar rust is geen gedachte. Het is een lichamelijke staat — en die bereik je niet via de oplossingen of uitgebreide analyses van je hoofd, maar via iets tastbaars. Je huid.

Je huid heeft twee soorten boodschappers. De een is een snelle koerier — hij registreert waar je wordt aangeraakt, hoe hard, met welke textuur.

De ander is een langzame wandelaar. Hij registreert niet wát er gebeurt, maar wát het betekent. Er is iemand. Het is veilig. Je mag er zijn. Die langzame wandelaar — reageert alleen op zachte, warme streling. Je hoofd doet even niet mee.

Hier zit het medicijn van zelfaanraking. Dit is waar de Slow Flow en de LoveGlove je bij helpen.

Het medicijn dat in je huid huist
Wat zachtjes strelen voor je doet

Al bij de eerste streling daalt je hartslag. Je glimlachspier gaat aan. Je zenuwstelsel wordt veerkrachtiger.

En bij dagelijks gebruik je cortisolniveau — je stresshormoon — structureel na een week. Slechts 15 minuten strelen.

Onderzoek laat zien dat zelfaanraking dezelfde receptoren activeert als aanraking door een ander. Je lichaam maakt geen onderscheid.

Hoe dit precies werkt, lees je in de Slow Flow Gids.

Geen ingewikkelde techniek.
De Slow Flow. Drie stappen. Minimaal 15 minuten.

1. Omhelzen

Sla je armen om jezelf heen. Voel de druk, de warmte van je eigen handen. Blijf hier totdat je ademhaling iets dieper wordt, je begint te zuchten of je schouders iets zakken.

Dit is het moment waarop je van doen naar zijn schakelt — soms voel je gelijk ontspanning, voldoening en soms duurt het wat langer voor het binnenkomt.

2. Strelen

Je trekt de LoveGlove aan en streelt langzaam over de behaarde delen van je lijf. Je zoekt de sweetspot — de plek die het meest reageert.

Blijf bij wat je voelt, niet bij wat het betekent. Dat is het enige wat de oefening vraagt.

3. Integreren

Je stopt en doet even niets. Alleen de nagloed voelen.

Dit is niet het einde van de oefening — het is de diepste fase. Je lichaam verwerkt nog door, ook al doe je niets meer.

Hoe de SlowFlow tot stand kwam

Mirjam — Your Eden

Ik ben Mirjam Ravensbergen — opgeleid als rechtsfilosofe, maar al negen jaar werkend met iets wat veel minder in woorden te vangen is: het lichaam. Tantra, yoni de-armouring, ademwerk — en later het moeilijkere werk: aanwezig blijven bij onrust en leegte.

Daaruit ontstonden de LoveGloves. En later, toen ik me verdiepte in de huid en de wetenschap erachter, de Slow Flow — de drie stappen die ik nu zelf bijna dagelijks gebruik om mijn lijf te voeden en voller aanwezig te zijn.

In je huid huizen de liefdesreceptoren — zachte aanraking als medicijn tegen onrust en stress.

Dit is wat andere vrouwen voelden toen hun lijf weer mocht ontvangen.

Ervaringen

"Toen ik mijn buik streelde, moest ik gelijk huilen. Die zachtheid had ik nodig om bij mezelf te komen. Toen merkte ik pas hoe hard ik voor mezelf was."

— Sara, 38

"Dit is precies de aanraking die mijn lichaam verlangt. Ook van mijn geliefde. Als ik dit doe, gaat mijn lichtlichaam aan."

— Janna 63

Wat je krijgt